1. jak masz obawy zapytaj w dziale BOK kiedy w sklepie sfd bedzie dostepny. jezeli nie to sprawdz ile i jakie komenty gosc z alegro ma...czy jest zaufanym sprzedawca.. 2.saw nie ma 1.3 3.tego Ci nie powiem bo nawet nie wiem ze sa takie wersje %-) zerknij w sklad 4.moze miec wplyw na watrobe chyba ale to raczej przy dlugotrwalym stosowaniu, choc ja [...]
to znaczy co dadza do jedzenia to zjem:) czesto jest kasza ryz zdaza sie piers z kurczaka ogólnie jedzenie nie jest zle. Nie biore zadnych odzywek a wlasnie chciałbym kupic cos z animala tak jak pisalem tylko nie wiem co kupic.
ja? no co ty zwrocilem uwage na takie zachowanie ze jak cos napsize np don/krzychu/inni wazni to wiele osob nawet nie czytajac tego podchodzi dotego optymistycznie np art ma pol strony objetosci a koles juz po pol minuty albo po minucie odpisywasuje "swietna robota SOG" raczej malo rpawdopodbne by to rpzeczytal. Oczywiscie arty te sa [...]
Kopt oczywiście jak najbardziej najpierw trzeba spróbować farmakologii oraz zmniejszyć wielkość posiłków, które powinny być częściej spożywane. Natomiast często jest tak,że z biegiem czasu objawy ulegają nasileniu i farmakologia już nie jest skuteczna. Niestety leki nie odwrócą zmian, które już się dokonały w okolicy dolnego zwieracza przełyku. [...]
jezu ludzie jak juz piszecie teksty typu "bawilem sie w kalkulatory" to az mi sie piesc zaciska. dieta nie polega na ciaglym zapisywaniu czego sie zjadlo. Diete ukladasz raz a porzadnie, najwyzej jezeli potem cos Wam nie pasuje to wprowadzacie do niej zmiany. O wiele lepiej jest miec to swiadomosc ze dostarczamy organizmowi wsszystkiego [...]
[...] wojownika'. Osobiście mam satysfakcję gdy Sapp obrywa od dobrego technika. Kiedy Sapp wygrywa (np-Hoost..) wszyscy mamy poczucie że coś jest nie tak - jak to możliwe, gość walczy w stylu 'NFL' i pokonuje legendę K1.. to się wydaje niesprawiedliwe. Ale NIE JEST. Faktycznie, Sapp jest też często śmieszny. Jeżeli jednak ktoś [...]
wędzone ryby również nie za często wage sprawdzaj tak jak pisalismy - raz na tydzien czy dwa, kilka razy dziennie to juz jakies schizy, dodaj zdrowe tłuszcze, kalorie podskoczą to i masa ruszy
jak się będziesz golił systematycznie to problem minie, ale kilka rad Ci się przyda: maszynka musi być nowa (nie ta sama co do twarzy!!) często zmieniane ostrza na nowe, ostre stosuj żele/pianki po goleniu umyj porządnie jakimś preparatem, aby to odkazić(popytaj w aptece o preparaty), na koniec dobry balsam wcierasz i potem wycierasz żebyś się nie [...]
eldo90 juz po 3 tyg powinno coś sie ruszyc to daj znać jak bym nie pogonil w tym czasie dalej i okazało by sie ze działa to ja wbije no ale códa nie często sie zdarzają
Mi tam moje bąki się podobają :) Co innego innym... Wiec to moze byc od bialka, chociaz jak juz napisalem, mam dosc czesto jego niewielkie braki. A moze tez byc od krety, ze za duzo, bo dozowalem na oko lyzeczka od herbaty, i po 2 tyg sporo jej ubylo wiec moze za dzuo sypalem na raz, ale to gramowe sprawy (1 gr za duzo na raz) wiec nei wiem czy [...]
[...] z tego co mi kosmetyczka mówiła widoczne efekty są po min. 3-5 zabiegach. Jak chcesz w miarę tanio dorwać mikrodermabrazję w swoim miejsce, polecam śledzenie takich portali jak grupon, tam często to się trafia. Ja byłem 2x na mikrodermabrazji i nic nie zauważyłem, niestety ale tylko 2 grupony kupiłem, a za 200zł potem za zabieg nie chętnie [...]
według mnie nie sądze aby 5mln nastolatków miało takie wyniki oże ale nie w tym wieku myśle że jak na jego wiek to bardzo dużo a o nma 14lat znam kolesia co ma 19lat a nie może podnieść 50kg. On też biega bardZo często startuje we wszystkich zawodach sportowych jakie tylko som dobrze tez pływa on za wszelkom cene chce zstrzać mistrzem i muwi że [...]
zawsze możesz stosować to co wymieniłeś ciśnienie mierzysz na pewno sam a że o tym myślisz i obawiasz się że jest większe to większe masz na początku bardzo często jest taka reakcja jak pocenie po jakimś czasie ustępuje ale zawsze ciśnienie jest większe kup acard
[...] w którym to z wysokich obrotów, nagle uspokajasz organizm po czym znów idzie się zadyszeć, chyba nie ma osoby która na wstępnym etapie by tego nie doświadczyła to tak jak biegniesz interwał/średni bieg/interwał i jest luz, a interwał/odpoczniesz/interwał i masz problem bo kolka łapie, już szczególnie jak podczas zadyszki chcesz przełknąć [...]
ja od kąd pracuje w hucie czyli chodzi o to ze bardzo goraca jest i napsize to mzoe nawet ochydne bedzie;d ale mialem czesto ze mi krople lecial yz pod pachy i na wlosach az jak by sol sie gromadzila no ale latem to sie dzialo gdzie przy miejscu pracy jest ponad 50stopni i duchta i ogolilem pachy i juz nie bylo problemu wiadomo zaden dezodorant [...]
[...] na raz 100 gram po południu znowu 100gram i wieczorem znów 100 gram a organizm kiedy by se chciał to by czerpał aminokwasy i je zagospodarowywał. Błąd!! Białko nie ma tak jak węglowodany swojego magazynu aby mogło być z niego pobierane wtedy kiedy chcesz! Dlatego trzeba go dostarczać czesto ale w mniejszych porcjach (aby uniknac tez [...]
[...] mięśnie a progres w ciężarze na siłowni, zbilansowana dieta na surplusie oraz co najważniejsze, regeneracja. Myślę że taka ilość kalorii może być za mała, wejdź sobie na jakiś kalkulator kalorii lub poczytaj w internecie o różnych metodach obliczania tego i wylicz ile powinieneś jeść. Dodatkowo tak jak napisałem poczytaj tematy podwieszone w [...]
No ale problem tkwi w kregoslupie, ktory podczas biegania jest poddawany duzemu obciazeniu i blokuje sie czesto w punktach takich jak kregi Th2-Th6 odpowiedzialnymi za unerwienie narzadów wewnetrznych oraz skóry na wysokosci mostka i serca.
Jak sie odżywiałem?? No własnie ryżem, gotowana pierś z kurczaka, makaron...dużo nabiału jadłem mleko piłem. Podsumowując jadłem naprawdę dużo. DUŻO...więcej nie mogłem bo chodziłem pełny Nie wystarczy jesc duzo. Bardzo czesto ludzia sie wydaje, ze jedza duzo, a w rzeczywistosci ldwo co dobijali do dziennego zapotrzebowania. Duzo nabialu/mleko-co [...]
Odstaw carbo i zobaczysz jak bedzie...ja uwazam ze to nie od carbo,czesto jak jest sie na cos uczulonym to ma sie takze problemy z zoladkiem...ale odstaw.,zastap glukoza na jakis czas np. <<<Champions are Made Not Born>>>
Dobra odżywka przed treningowa ? :)
